Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 64,86g | Hh: 184,38g.
Aamiainen: Pirkka Juokseva Hunaja, Foodin Psylliumkuitu, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Pirkka Hapankaali, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Sienet, Kaali, Sokeri. Lounas: Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Purjo, Kaali. Päivällinen: Halo Top Sea Salt Caramel, Solevita Bio Ginger Shot. Välipalat/Muut: Kapris, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Paprika (Keltainen), Paprika (Punainen), Deli Corner Luomu Rucola, Saarioinen Ohrapuuro, Valio Voi Suolaamaton, Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|