Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 122,42g | Hh: 204,80g.
Aamiainen: Ekströms Mansikkahillo, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao. Päivällinen: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Kurkelan Tila Kaurarieskaset, Kokkikartano Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Valio Arki Juusto, Kurkelan Tila Kaurarieskaset, Pågen Cremetäyte Muffinssi, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JiiPee1975
|