Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 69,46g | Hh: 204,17g.
Aamiainen: Omenat, Alesto Cashewpähkinä, Fazer Fazerina Granola, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Lounas: Oivariini Oivariini, Vaasan Kuntonäkki, Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Fazer Amica Makkarakastike, Peruna. Päivällinen: Rainbow Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Pirkka Murkku Mehujää, Jyväshyvä Kaurakeksi, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Jyväshyvä Kaurakeksi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|