Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 125,78g | Hh: 218,61g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Punasipuli, Arla Apetina Classic 3%, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Kanan Paistisuikale Curry-Pippuri, Pirkka Vahva Tacokastike, Pirkka Täysjyvätortilla. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|