Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 134,16g | Prot: 184,52g | Hh: 48,06g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Cashewpähkinät, Suodatinkahvi, Vadelmat, Vi-Siblin Kuitulisä, Foodin Hamppuproteiini, Deluxe Pistachio Oil Roasted. Lounas: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Selleri, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Cashewpähkinät, Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa. Päivällinen: Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Naughty Brgr Savuchili Mayo, Neito Valkosipuli Puristettu Rypsiöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Selleri, Kesäkurpitsa, Parsakaali, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili. Välipalat/Muut: Foodin Luomu Cashewpähkinä, Kariniemen Kalkkunan Maustettu Siipi. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
 Kommentit
hassua miten paljon paino heittelee ihan vaan nesteen takia :)
30 elo 21 jäseneltä: brix777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|