|
mökiltä kotiin päästyä punnittu
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 76,39g | Hh: 27,77g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Lounas: Forssan Punajuurisalaatti, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kotimaista Kanan Fileeleike. Päivällinen: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|