Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 99,66g | Prot: 76,63g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Hunaja, Deliciest Smetana, Rusinat, Arla Ihana Vadelma-Valkosuklaa Rahka. Lounas: Valio Voi Suolaamaton, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Torino Täysjyväohra, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Persilja, Sipulit, Sienet. Päivällinen: Deliciest Smetana, Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Purjo, Kaali, Pirkka Tomaatti. Välipalat/Muut: Foodin Psylliumkuitu, Pirkka Salsa Chilpotle, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Chili (Vihreä), Paprika (Punainen), Apetit Pakaste Maissia, Deli Corner Luomu Rucola, Reilu Possun Ulkofileepihvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|