Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 23,80g | Hh: 61,85g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Philadelphia Original, Atria Werneri Kuoreton. Päivällinen: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|