Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 131,46g | Hh: 128,72g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Punasipuli, Kurkku, Arla Apetina Classic 3%, Kariniemen Kananpojan Marinoitu Paistisuikale . Päivällinen: Punasipuli, Arla Apetina Classic 3%, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kariniemen Kananpojan Marinoitu Paistisuikale. Välipalat/Muut: Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Koskenkorva Viina, Marli Vital Karpalo-Rypäle, Sokeri, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Kotimaista Rasvaton Maito, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|