Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 78,88g | Hh: 215,71g.
Aamiainen: Kahvi, Rainbow Kauramaito, Kotimaista Kaakao Muro. Lounas: Pirkka Luomu Hunaja, Vihreä Tee, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Salamisuikale, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rynkeby Ginger Shot. Päivällinen: Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Rainbow Kauramaito, Flora Kevyt ja Paksu, Kananmuna, Valio Mifu Välimeren Tomaatti, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Kurkku, Dr. Oetker Vanilliinisokeri, Lehtikaali, Pirkka Cashewpähkinä, Pirkka Laktoositon Mieto Maitorahka , Pirkka Ananasmurska, Pirkka Mangokuutiot, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|