Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2014
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2014:
|
2796 kcal
|
Rasva: 103,00g | Prot: 113,61g | Hh: 201,83g.
Aamiainen: Bacon, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Södergården Metsämarjakeitto, Kaffe, Ägg. Lounas: Olivolja, Grönabladsallad, Kanamestari Broilerin Koipi. Päivällinen: Sokeri, Pekaanipähkinät, Sunnuntai Murotaikina, Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty), Viski, Punaviini, Olut, Vodka, Valio Smetana, Pirkka Iso Ohukainen. Välipalat/Muut: Malaco TV Mix Original. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|