Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 113,74g | Hh: 72,00g.
Aamiainen: Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi, Alesto Pähkinäsekoitus. Lounas: Parsakaali, Kanawokki. Päivällinen: Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|