Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 60,41g | Hh: 227,26g.
Aamiainen: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Espresso House Omenapiirakka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Banaanit, Alesto Cashewpähkinä, Pensasmustikka, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Lounas: Frödinge Prinsessakakku, Oivariini Oivariini, Vaasan Kuntonäkki, Valio Rasvaton Maito, Porkkanaraaste, Ketsuppi, Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Café Picnic Juustokakku New York, Valio Kinkkupiirakka, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|