Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 82,72g | Hh: 180,68g.
Aamiainen: Rainbow Hedelmämysli, Oatly Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Salaatti, Atria Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Huhtahyvät Savulohisalaatti. Päivällinen: Tomaatit, Kurkku, Valio Emmental Juustoraaste, Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Pitaleipä, Pitaleipä. Välipalat/Muut: Rainbow Jogurtti Turkkilainen, Paprika (Punainen), Alpro Classic Coconut Vanukas. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|