Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 152,32g | Hh: 300,62g.
Aamiainen: Sun Energinen Mysli Sportti, Valio Jogurtti Mansikka, Soyappetit Vaalea Soijarouhe. Lounas: Pirkka Laktoositon Ruokakerma 15%, Atria Jauheliha 9,5%, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Pirkka Laktoositon Ruokakerma 15%, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Myllyn Paras Makaroni, Atria Jauheliha 9,5%. Välipalat/Muut: Elovena Kaurahiutale, Rypsiöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pouttu Keittokinkku, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|