Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 104,60g | Hh: 183,16g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%), Star Nutrition Whey-80, Maitokahvi. Lounas: Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa. Päivällinen: Jalostaja Perinteinen Hernekeitto, Sinappi. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Gluteeniton Näkkileipä, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Novelle Plus B12 Muistille Ananas & Passion, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|