Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 87,56g | Prot: 82,10g | Hh: 175,43g.
Aamiainen: Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Siemenleipä. Lounas: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Valio Nopea Nakkikastike, Perunamuusi. Päivällinen: Hillot, Valio Pannukakku, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Taffel Classic Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|