Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 173,58g | Hh: 911,97g.
Aamiainen: Alesto Saksanpähkinä, Vesimeloni, Rainbow Riisikakku Juusto, Atria Keittokinkku, Kotimainen Luumu, Maitokahvi, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti. Lounas: Milbona Raejuusto 1%, Jauhelihakeitto, Kotimainen Luumu, Sondey Riisikakku Juusto, Kotimaista Keittokinkku. Päivällinen: Felix Perinteinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Raejuusto 1%, Valio Mansikkakeitto. Välipalat/Muut: Milbona Toast Sulatejuusto, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Meetvursti, Kotimainen Luumu, Kotimainen Luumu, Kotimainen Luumu, Vesimeloni. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|