Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 62,53g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Banaanit, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa . Päivällinen: Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Proteiinijuoma, Rainbow Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
|
1290 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|