Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 117,91g | Hh: 160,69g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Oatly Kauramaito. Lounas: Maitokahvi, Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa . Välipalat/Muut: Lounashetki Lämmin Salaatti Halloumi-Pasta, Alesto Pumpkin Seeds, Oatly Kauramaito, Kahvi, Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa, Proteiinipatukka, Valio Rasvaton Maito, Whey'mo Proteiinijauhe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|