Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 75,91g | Prot: 84,14g | Hh: 158,64g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Kaurajuoma. Lounas: Karjalanpaisti. Päivällinen: Turun Väkevä Sinappi, HK Poprilli Grillimakkara. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Fazer Appelsiinikrokantti Maitosuklaa, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|