Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 59,27g | Hh: 120,66g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Lounas: 돼지고기볶음, 오뚜기 컵누들 베트남쌀국수, 달걀. Päivällinen: 롯데제과 옥동자 밀크, 총각김치, 대신물산 곤약밥, 양반 왕갈비탕. Välipalat/Muut: 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 피넛버터 초콜릿칩. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|