Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 77,08g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Maitokahvi, Nalle Pika Kaurapuuro, Oatly Kauramaito, Kahvi, Kahvi, Margariini, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Paprika (Punainen), HK Kalkkunaleike, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa . Päivällinen: Maitokahvi. Välipalat/Muut: Alpro Soya Natural Zero Sugars, Oatly Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Leader Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|