|
Näin se paino normaalisti heilahtelee tässä tasapainotusvaiheessa. 1-2 kiloa puoleen tai toiseen. En kuitenkaan hötkyile, sillä ensi kerralla se taas on ehkä taas lähempänä "ihannepainoani" eli 74 kg.
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 14,15g | Prot: 59,44g | Hh: 298,25g.
Aamiainen: Kotimainen Luumu, Kotimaista Kanelikorppu, Maitokahvi, Puolukka, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Lounas: Milbona Raejuusto 1%, Valio Mansikkakeitto. Välipalat/Muut: Kotimainen Luumu. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|