Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 136,54g | Hh: 187,23g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Flora Kevyt & Paksu 4%, Pirkka Kanan Fileesuikale Pintamaustettu Chili, Arla Apetina Classic 3%, Pirkka Miniluumutomaatti. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber, Flora Normaalisuolainen, Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Sun Maid Rusinat, Kaakaojauhe, Banaanit, Kananmuna, Tee (Sokerin kanssa), Elovena Annospikapuuro Tumma Suklaa & Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|