Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 70,29g | Hh: 195,43g.
Aamiainen: Banaanit, Solevita Fruit Smoothie Pineapple, Banana, Coconut And Other Fruits, Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena. Lounas: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Saarioinen Kermainen Riistakeitto. Päivällinen: Päärynät, Banaanit, Fazer Muumikeksi, Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Lohilo Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|