Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4090 kcal
|
Rasva: 124,36g | Prot: 188,62g | Hh: 554,78g.
Aamiainen: Hunaja, Pensasmustikka, Arla Rahka, Sitruuna-Lime, Risenta Riisijauho, Oliiviöljy, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Rusinat, Keitetty Kananmuna, Arla Rahka, Sitruuna-Lime, Risenta Riisijauho, Oliiviöljy, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Rusinat, Keitetty Kananmuna, Arla Rahka, Sitruuna-Lime, Risenta Riisijauho, Oliiviöljy, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Rusinat, Keitetty Kananmuna. Lounas: Lay's Barbeque Sipsit, Kania Ajvar Mild, Fazer Puikula Täysjyväruis, Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Hunaja, Solevita Bio Ginger Shot, Freeway Cola, Rullakebab. Välipalat/Muut: Halo Top Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|