Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 69,62g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lounas: Якитория Тонкотсу Рамен. Päivällinen: ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком. Välipalat/Muut: Nesquik Шоколад, Яблоко, Valio Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|