Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 95,53g | Hh: 217,41g.
Aamiainen: Rainbow Kauramaito, Kahvi, Kahvi, Rainbow Hedelmämysli, Oatly Havregurt Naturell. Lounas: Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Kahvi, Maitokahvi, Rainbow Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Rainbow Hedelmämysli, Tavallinen Jogurtti (Rasvaton), Korpela Savusaunakinkku, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|