Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2979 kcal
|
Rasva: 144,50g | Prot: 97,04g | Hh: 315,22g.
Aamiainen: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Solevita Bio Ginger Shot, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Deliciest Smetana, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Risetti Kuivattu Keittovihannes, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Purjo, Porkkanat, Milbona Edamjuusto. Päivällinen: Fazer Premium Milk Chocolate Jäätelö, Pirkka Lohkoperuna, Iso Juustohampurilainen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|