Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 59,86g | Hh: 176,68g.
Aamiainen: Fazer Muumikeksi, Oululainen Hapankorppu, Valio Koskenlaskija Levittyvä, HK Ohuen Ohut Saunapalvi. Lounas: Kiinalainen Friteerattu Kana, Spice Up! Hapanimelä Kastike, Valkoinen Riisi (Pika). Päivällinen: Kurkku, Lehtisalaatti (Vihreä), Arla Loputon Kermajuusto 17%, Atria Napsittavat Kanan Fileefingers, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Fazer Puikula Täysjyväruis, Solevita Fruit Smoothie. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Empower Mint. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|