Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 71,31g | Hh: 168,60g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофемания Флэт Уайт , Конфета, Вареное Яйцо, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком. Lounas: Паста Карбонара. Päivällinen: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Välipalat/Muut: Молоко, Nesquik Шоколад, Valio Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|