Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
1290 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 57,69g | Hh: 142,63g.
Aamiainen: Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Patonki, Elovena Ohrasuurimo Kokonainen Täysjyvä. Lounas: Tomaatit, Rainbow Herkkusienet, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Päivällinen: Snellman Ohuen Ohut Keittokinkku, Becel Kevyt, Pirkka Ruispalat, Kanakeitto. Välipalat/Muut: Nutrilett Caramel Toffee Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|