Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3746 kcal
|
Rasva: 88,53g | Prot: 117,15g | Hh: 612,72g.
Aamiainen: Naudanlihakastike, Kevätrulla, Sushi, Nuudelit. Lounas: Kevytmaito (2%), Hedelmäkarkki, Dovgan Munakoisopyree, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Persikka, Pingviini Aino Suolainen Kinuski, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|