Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
573 kcal
|
Rasva: 10,84g | Prot: 67,55g | Hh: 55,76g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленный Яичный Белок, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|