Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 84,79g | Hh: 143,91g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Oatly Kauramaito, Kahvi, Margariini, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Maapähkinävoi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Fast Sports Nutrition Proteiinijauhe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|