Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 86,03g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Margariini, HK Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: HK Kalkkunaleike, Avokado, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Päivällinen: Saarioinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Tupla Proteiinivanukas , Mandariini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Fast Sports Nutrition Proteiinijauhe. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|