Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 110,05g | Hh: 160,75g.
Aamiainen: Ingman Pehmeä Rahka, Fazer Sadonkorjuupuuro, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pellavansiemenet, Keitetty Kananmuna. Lounas: Omenat, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Proteiinivanukas Choco, Pehtoorin Salaatti, Suippopaprika, Kurkku, Tomaatit, Isokari Savustettu Lohifileepala. Päivällinen: Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Välipalat/Muut: Linkosuo Elsa Kaura & Linssi Paprika, Forever Fastbreak. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|