Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 88,70g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Maitokahvi, Fazer Amica Chili Con Carne, Chiabuddy Pudding Berry. Välipalat/Muut: Pastakastike Lihalla ja Vihanneksilla (Kotitekoinen), Mandariini, Brämhults Energia Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|