Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 79,70g | Prot: 70,59g | Hh: 210,48g.
Aamiainen: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. Lounas: Tomaatit, Salaatti, Atria Napsittavat Kanan Fileefingers, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. Päivällinen: Hillot, Valio Pannukakku, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Välipalat/Muut: Taffel Grills, Pirkka Kevyt Kermaviili, Taffel Creamy Pepper Dippi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|