Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 96,53g | Prot: 72,95g | Hh: 210,36g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Alpro Soya Natural With Coconut, Rainbow Hedelmämysli, Oatly Ikaffe, Kahvi. Lounas: Perunasose, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Apetit Porkkanapihvi. Päivällinen: HK Kalkkunaleike, Avokado, Dennis Paahto Bagel Unikko. Välipalat/Muut: Rainbow Choco Protein Proteiinivanukas, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Maitokahvi, Munavoi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|