Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 64,49g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Rainbow Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Flora Laktoositon Ja Maidoton. Lounas: HK Viljaporsaan Marinoitu Kasslerpihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Viljaporsaan Marinoitu Kasslerpihvi. Välipalat/Muut: Becel Kevyt, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Omenat, O'boy Kaakaojuomajauhe, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|