Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 95,38g | Prot: 79,80g | Hh: 289,33g.
Aamiainen: Banaanit, Saksanpähkinät, Pensasmustikka, Kotimaista Täysmaito, Kuivattu Aprikoosi, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Vesimeloni, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Rajamäen Balsamietikka, Rainbow Tilli, Paprika (Punainen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Uunilohi, Deli Corner Luomu Rucola, Keitetty Kananmuna, Sipulit, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|