Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 82,16g | Hh: 127,94g.
Aamiainen: Pikakahvi. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Rainbow Micro Popcorn Suolattu, Rainbow Micro Popcorn Suolattu, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|