Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 56,39g | Hh: 188,50g.
Aamiainen: Milbona Greek Style Yogurt Fig, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu. Lounas: Omenat, Fazer Fasupala Pantteri , Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. Päivällinen: Pingviini Lakritsituutti, Mummon Poimutetut Ranskanperunat, Atria Kaurakuorrutettu Kanan Sisäfilee. Välipalat/Muut: Taffel Hearts. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|