Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 62,86g | Hh: 165,11g.
Aamiainen: K-Menu Goudajuustoviipale, Sämpylä, Atria Saunapalvi, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon. Lounas: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Luumut, Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Flora Culinesse, Lihapyörykät (Naudanliha), Paistettu Peruna. Välipalat/Muut: Fazer Suklaalehti, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eevam.seppanen
|