Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 119,19g | Prot: 138,40g | Hh: 91,23g.
Aamiainen: Pikakahvi. Lounas: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu. Välipalat/Muut: Hartwall Original Long Drink, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|