Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 137,65g | Hh: 198,90g.
Aamiainen: Голубика, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Творог 5%. Lounas: Помидоры, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Селяночка Овсяные Хлопья, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Дыня, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|