|
maanantaiaamu
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 52,58g | Hh: 129,65g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Paistettu Peruna, Kotimaista Grillimakkara, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Nutrilett Mokkapirtelö. Välipalat/Muut: Omenat, Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni, Pirkka Tomaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|