Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 38,57g | Hh: 206,84g.
Aamiainen: Omenat (Golden Delicious), Sipulit, Punakaali, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Saksanpähkinät, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Lounas: Lidl Suukko, Hapankerma, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kaalikeitto. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|